あだちシニア大学11月～12月報告

あだちシニア大学2014年11月～12月活動報告です。

11月11日　散策(佐倉歴史民俗博物館）
11月14日　スポーツ吹き矢（総合保健センター）
11月18日　ファミリーテニス（総合スポーツセンター）
11月27日　体組測定（総合保健センター）

12月12日　事務局会議・スポーツ吹き矢
12月16日　ファミリーテニス（総合スポーツセンター）
　


＊写真は黄葉の佐倉城址の散策時の数号写真です。

電車で京成佐倉から佐倉城址の
黄葉を散策しました。
城内は桜の木が多く、花菖蒲もあり紅葉の季節だけでなく春、初夏
もよさそうでした。

散策後、国立歴史民俗博物館を見学しました。古代から現代までの歴史を思い出しながらの見学でした。

歴史のほかには日本の民族資料や展示もあり、見どころ満載でした。秋の散策は11月11日でした。

11月27日学習会（体組測定）
測定後、担当保健師さんから体組測定値の読み方、野菜から食べた時、アンオアｂｂから食べた時の血糖値の上昇の違いなど学習しました。

保健師さんが沢山の食品サンプルを用意してくれました。各人の食事をサンプルから選びます。
サンプルの重さがそのカロリーになるように調整されていました。

ソノサンプルを計りに乗せると普段食べている食事のカロリーが算出されます。食事のとり方についてのアドバイスをもらいました。

スポーツ吹き矢は11月14日と12月12日の事務局会議（年会費、来年の七福神めぐりの検討をしました）の後に開催しました。

11月18日ファミリーテニス
総合スポーツセンターでの開催です。寒くなり皆長袖になっています。

12月16日ファミリーテニス
あだちシニア大学の2014年最後のイベントになりました。